Om TaeKwon-Do

Taekwon-Do er en koreansk selvforsvarskunst hvor elevene lærer slag, spark, blokkeringer og unnaglidninger som kan benyttes til å uskadeliggjøre en motstander. Satt sammen i et system er dette en meget effektiv form for selvforsvar.

Oversatt fra koreansk betyr:

"TAE"	fot, sparke, knuse med foten.
"KWON"	hånd, slå, slag, knuse med hånden.
"DO"	kunst, metode eller vei. I Taekwon-Do benyttes ikke noen form for våpen.

Gjennom regelmessig trening vil du handle automatisk og passende dersom en farlig situasjon oppstår. Du vil gjennom den mentale og fysiske treningen få en sterkere selvtillit og du vil utstråle en trygghet som hindrer nettopp deg fra å bli et offer.

• Ønsker du å komme i god form og få mer overskudd i hverdagen?
• Ønsker du å komme i godthumør og få troen på deg selv og dine ferdigheter?
• Ønsker du å kunne bli i stand tilå forsvare deg og dine i en nødsituasjon?

Da er Taekwon-Do noe for deg!

Det er mange myter om trening av Taekwon-Do, her finner du noen av dem:

• "Taekwon-Do trening er bare for du unge og spreke!" - Feil!
• "Taekwon-So trening er farlig, mange skader!" - Feil!
• "Du må være tøff og sterk for å trene!" - Feil!
• "Det stilles samme krav til alle!" - Feil!

Fordeler
Vi lever i en oppjaget tid hvor stress, utbrenthet og påfølgende helseproblemer er et stadig økende problem. Taekwon-Do er et komplett system med mange helsemessige fordeler både på det fysiske og det mentale plan.

Treningen passer svært godt både for voksne og barn som vil komme i form på en morsom måte hvor godt humør og livsglede står i sentrum. Treningen er helt ufarlig og du trenger ikke å være i god form for å begynne. Du setter selv grenser for din egen yteevne. Husk! Du konkurrerer ikke mot andre - kun mot deg selv.

Taekwon-Do hjelper deg å trene opp din mentale styrke. Det vil
du ha nytte av i alle deler av livet. Du utvikler et positivt selvbilde med stor tro på egne evner.

Trening med fart og smil...
Taekwon-Do er en allsidig form for trening hvor hele kroppen blir brukt. Alle muskler blir tøyd og styrket, også smilemusklene. Treningen er både morsom og interessant, og du trenger ingen forkunnskaper.

Treningen foregår i trygge former og den enkelte elevs sikkerhet ivaretas på den beste måte. Høyt kvalifiserte instruktører underviser og hjelper elevene på hver trening. Treningen blir tilpasset hver elevs forutsetninger, så hos oss er ingen benkeslitere!

Hvorfor også barn bør trene Taekwon-Do
Ved trening av Taekwon-Do bygges også selvtilliten opp. Dette påvirker barnas utstråling. De barna som virker usikre og forsiktige retter seg opp og blir tryggere på seg selv. De ville og utagerende barna demper seg og får en mildere utstråling. De lærer seg å ta ansvar for egne handlinger og å tørre å ta egne valg. Bedre på skolen, økt konsentrasjonsevne, kontroll over egen aggresjon og bedre motorikk er bare noen av eksemplene på de resultater treningen gir.

Disiplin - respekt
I Taekwon-Do er det klare og tydelige regler for hva som er lov og hva som ikke er lov. Disiplin (med et smil!) er viktig. Disiplinen gjør at barna blir tryggere på seg selv og andre. Disiplinen har også den effekt at den enkeltes tilstedeværelse og konsentrasjonsevne gradvis blir bedre. Ytre disiplin og respekt for andre virker etter hvert innover hos den enkelte, noe som fører til økt selvdisiplin og selvrespekt.

Grunnprinsippene:

1. Høflighet
2. Ærlighet
3. Iherdighet
4. Selvkontroll
5. Ukuelig ånd

Elevenes ed:

1. Jeg skal følge regelene i Taekwon-Do
2. Jeg skal respektere intstruktøren og senioreleve
3. Jeg skal aldri misbruke Taekwon-Do
4. Jeg skal bli en forkjemper for frihet og rettferdighet
5. Jeg skal hjelpe til å bygge en fredeligere verden

NTN har laget en brosjyre for nybegynnere, den finner du her: http://www.ntkd.no/bilder/Folder-ntn.pdf